「お役立ちサポートアイテム発見！」
2007.9.06
こんにちは！「これが残暑か？」 っていうくらいの暑さで溶けそうなグーです。
9月に入ったのにこの暑さ。やっぱり地球はおかしくなっちゃってるのかな？
橋本さんも、もう3ヶ月しかないっていうのにトレーニングさぼり気味です。
グーがいってもぜんぜん聞かないんだから…………！
「だってさ、何か最近走ってると肩が痛くて…………。昔骨折した鎖骨が痛むんだよね」
うーん、ほんとかな？それを解消すればちゃんと走るんですね？橋本さん。
「もちろん。この肩の痛みさえなかったら、毎日だって走りたいのになぁ…………いや、残念」
いったな～！
笑っても泣いても、本番まであと3ヶ月。確かに肩が痛いのは問題だし、目標の「完走」のためには「アレ」
に頼るしかない！ってことで、今日はマラソンに便利なアイテムを紹介しちゃいます。あくまでもグーの
個人的なおすすめだから、効果を保障するものではないけれど、BLUETAG SHOPでも扱っているから、
気になった人は見に行ってみてね！（と、さりげなく宣伝してみたり……。）
＜テーピング？いえいえ、REMOテープです。＞
さて、肩が痛い橋本さん。普通だったら、ここで考えるのは「サポーター」か「テーピング」だと思うんだけど……。
しかーし！ サポーターって、やっぱりなれない人にはとっても違和感を感じたり、ものによっては走ってる
最中にすれたり…………気になってしまうよね。かといってテーピングは、自分の肩にきちんと巻くのは難しい。
力が入らないしね。ここで、グーがおすすめしちゃうのが、橋本さんが愛用中のトレーニングウェア「4DM」を
作っているスポーツブランド「フェニックス」の「REMOテープ」です！
「REMOテープって何？」と思ったそこのアナタ！
REMOテープとは、カットして貼るだけで、テーピングと同じ効果が得られる、新発想のサポートアイテム
なんだって。人間の筋肉は、筋障害が起こると傷を受けた部位を守るために、周囲の筋がその部分へ
向かって収縮していくしくみになっているんだけど、痛みがある場所にREMOテープを貼ると、テープの伸びる
部分が伸びない部分に向かって収縮を繰り返すの。（下の図を見てね）
REMOテープが筋肉に働きかける仕組み
まさに、「貼るだけテーピング」！ これなら橋本さんも簡単に扱えるね♪ ちなみに橋本さんの痛む肩には、
「肩関節を固定させる貼り方」がいいんじゃなかなっというのがグーの見解です（おぉ～マネージャーっぽい）。
やり方は簡単！「テープをワキの形にカットし、ウデとワキの境目にテープの伸びない部分を当てて貼る。」
これだけ。通気性も抜群だし、橋本さんもだまされたと思って試してみて！もちろん、肩以外にも体の色々な
場所に使えるから、いざというときのためにバッグに仕込んでおくのもおすすめだよ。場所もとらないし、
ハワイにも持っていってね！
これで橋本さんもホノルルで快適ランニング♪
「これでまた走れるかも！ あと3ヶ月、もうちょっとがんばらなきゃ……」
本日までのトータル走行距離 656km
本日の体重 67.9kg
本日の体脂肪率 16.7%
Posted: fumy-M : 2007年09月06日 14:11
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コメント
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