田口ヒロのブログ

２００９年に入り、体調を壊すことが度々・・・でも、今朝から久々に朝ランを再開！


冬はまぶたが眼球にくっついたのではないかと錯覚を起こすほど朝眠く、布団が気持ちイイですよね（＾＾）

でも、今朝は目覚まし替わりに設定してあるエアコンの風量を「最強！」に設定し、５時半に起床。カーテンを開けると既に空はホンノうっすらと明るくなり、日の出の時間も少しずつ早くなっていることを発見（＾＾）/


水分補給をして寒さを堪えて外出すると、しっかりと寒さ対策としてBLUETAGでも販売をしているネックウォーマーを身に付け、インナーウェアを着込み、出発。


でも、外は思いのほか寒くなく久々にまだ人気の殆どない渋谷区代々木の住宅街をラン！そして、代々木公園へ・・・。


今朝は約１０キロの距離を爽快に走ることが出来ました。


３月末には約７時間を要するであろう３２キロのトレイルランレースに出場する予定なので、明日もエアコンを最強に再設定し、頑張らねば！

トレイルランニング ,余談 ,都内のランニングスポット！ | Posted : hiro | Comment (0) | Trackback(0)

東京都渋谷区に位置する代々木公園は緑に囲まれたとても素敵なランニングスポット。自宅から徒歩１０分ほどの距離にあるので気軽に走りに出かけます。

僕は朝５時半から１時間ほど走っていますが、元マラソンランナーの谷口浩美さんがコーチを勤めるチームが練習をよくしています（谷口浩美さんはコーチなので自転車に乗っていますが）。

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▲代々木公園内周回コースは約２キロ/周

▲公園内は都心とは思えぬほど静かで多くの人々が憩いの場として活用している。

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● 所在地 ： 渋谷区代々木神園町、神南二丁目
● 交通 ： JR「原宿」・地下鉄千代田線「代々木公園」(C02)下車　徒歩3分
小田急線「代々木八幡」下車　徒歩6分　
駐車場（有料）
● 問合せ ： TEL 03-3469-6081
代々木公園管理事務所
〒151-0052　渋谷区代々木神園町2-1
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▲さぁ、お正月休み中に蓄えた体重をダイエット！

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