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アスリー島HOME ＞ 元ボディビルダーが教えるダイエット

ボディビルとはBody(体)build(形成する、建てる等）という意味ですが、世間一般的には限界まで筋肉を発達させ脂肪を削ぎ落とす競技の事で知られています。しかし「体を作る」という視点から考えますと、ダイエットも一つのボディビルだと考える事もできるのではと私は思います。更に、ウェ･･･　続きを読む＞＞

C・M：大橋賢治さん

ボディビルをコヨナク愛す35歳です。今回ご縁あってボディビルのCMをやらせて頂く事になりました。元ボディビルダーと言っても、大した事はありません。ただ私のボディビルの経験の中で教わったトレーニング方法、食事方法などは自分の体の仕組みを知る上で非常に大事な事だと感じました。世間では「○○を食べると痩せる」などの広告をよく見かけますが、自分の体の仕組みを知る事で、もっと簡単に体重を減らしたり、筋肉をつけたり自分の思うように体をカスタマイズする事ができる事に気づきます。ここではそんなトレーニング方法、ダイエット法、ボディビルダーの方などをご紹介できればと考えております。

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